Menidurkan bocah ialah salah satu tantangan yang kerap dialami oleh orang berumur. Tiap bocah mempunyai keinginan serta preferensi tidur yang berbeda- beda, tetapi terdapat sebagian metode biasa yang bisa Kamu coba buat menolong bocah tidur dengan lebih gampang. Selanjutnya ini merupakan sebagian panduan serta metode menidurkan bocah yang butuh Kamu coba:
1. Tradisi Tidur yang Tidak berubah- ubah: Membuat tradisi tidur yang tidak berubah- ubah amat berarti buat menolong bocah merasa hening serta sedia tidur. Tetapkan durasi tidur yang serupa tiap hari serta ikuti susunan kegiatan yang serupa saat sebelum tidur, semacam mandi, pijit enteng, membacakan novel, ataupun mencermati nada meredakan. Perihal ini hendak menolong bocah menguasai kalau durasi tidur sudah datang.
2. Mengadakan Area Tidur yang Aman: Yakinkan area tidur bocah aman serta hening. Tempat tidur bocah wajib dalam kondisi yang hening serta hitam. Kamu pula dapat berupaya memakai lampu malam yang halus ataupun suara alam yang meredakan, semacam suara gemericik air ataupun suara hujan, buat menolong bocah merasa aman serta tertidur.
3. Posisi yang Aman: Seleksi posisi tidur yang aman buat bocah. Beberapa besar bocah merasa aman tidur dalam posisi telungkup ataupun terlentang dengan kepala sedikit terangkat. Yakinkan kasur ataupun tempat tidur bocah mempunyai dataran yang lumayan halus serta nyaman.
4. Pijatan serta Gesekan Halus: Pijatan halus saat sebelum tidur bisa menolong bocah tenang serta merasa aman. Maanfaatkan minyak bocah yang halus buat pijit badan bocah dengan aksi yang halus serta lama- lama. Gesekan raga yang halus bisa menolong menyurutkan ketegangan serta membawakan bocah ke dalam atmosfer tidur yang hening.
5. Membagikan ASI ataupun Susu Resep: Membagikan ASI ataupun susu resep saat sebelum tidur bisa menolong bocah merasa kenyang serta lebih gampang tidur. Bila bocah telah dapat minum dari cawan ataupun botol, yakinkan buat membagikan susu dalam jumlah yang lumayan saat sebelum tidur.
6. Maanfaatkan Swaddle ataupun Selimut: Sebagian bocah merasa aman dikala dibungkus dalam selimut ataupun swaddle. Swaddle menolong kurangi refleks Moro( refleks sustainer) yang bisa mengusik tidur bocah. Yakinkan swaddle ataupun selimut yang dipakai lumayan longgar serta nyaman buat bocah.
7. Aksi Halus: Sebagian bocah merasa aman dengan aksi halus, semacam digoyang- goyangkan ataupun diayun. Kamu bisa memakai buaian bocah ataupun menggendong bocah sembari bepergian di dekat ruangan buat menolong mereka tertidur.
8. Memakai Nada ataupun Suara Meredakan: Nada yang meredakan ataupun suara alam semacam suara aliran ataupun suara hujan bisa menolong membawakan bocah ke dalam atmosfer tidur yang hening.