Kenali Macam – Macam Teknik Dasar Dari Olahraga Basket


Memiliki tubuh yang bagus dan lapangan yang bagus tidak cukup untuk menjamin kemenangan dalam permainan bola basket. Anda juga perlu mengetahui teknik dasar permainan bola basket itu sendiri, mulai dari passing, shooting, dribbling, turning hingga rebounding. Bola basket dimainkan secara beregu, yaitu oleh 2 tim yang terdiri dari 5 pemain (tradisional) atau masing-masing 3 orang (3×3). Cara bermainnya juga cukup sederhana, kamu harus memasukkan bola ke keranjang lawan.┬áTim yang mencetak poin terbanyak dalam 4 kuarter adalah pemenangnya.

Namun, ada aturan yang harus diikuti saat mencoba memasukkan bola ke dalam keranjang. Misalnya kaki seorang pemain yang menguasai bola harus selalu menyentuh tanah kecuali pada saat melakukan shooting, passing atau dribbling.

Teknik dasar bermain bola basket. Tanpa menguasai teknik dasar ini, mereka tidak dapat mengembangkan permainan atau keterampilan mereka. Teknik dasar bermain bola basket yang dimaksud adalah sebagai berikut.

Pivot

Pivot berarti dukungan karena teknik ini membutuhkan setidaknya satu kaki untuk menyentuh tanah saat Anda menguasai bola. Sesederhana kelihatannya, posisi pivot sangat penting untuk mempertahankan kepemilikan dan memberi tim Anda waktu untuk mengambil posisi menyerang.

Pivot juga bisa digunakan sebagai kotak untuk mengakali lawan. Oleh karena itu, usahakan untuk memilih kaki yang paling kuat untuk menopang, karena kaki ini tidak boleh bergeser saat memutar badan, sehingga tidak dianggap sebagai pelanggaran oleh wasit.

Dribble

Menggiring bola sebagai teknik dasar bola basket pada dasarnya mirip dengan teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola. Anda harus membawa bola dan menghindari rintangan lawan untuk mencetak poin bagi tim.

Namun, menggiring bola dalam bola basket dilakukan dengan cara memantulkan bola ke tanah atau lantai dengan satu telapak tangan terbuka.

Teknik dasar bola basket sangat penting untuk dikuasai karena Anda harus bermain sebagai tim untuk mencetak poin. Pass atau unpan memiliki banyak cara seperti :

umpan overhead

Mengoper dengan posisi bola dari atas kepala. Jenis operan ini dilakukan dengan tujuan serangan balik langsung ke arah depan gawang musuh.

umpan dada

Mengoper bola di depan dada dengan kedua tangan. Umpannya lurus dan akurat, tetapi sering dibaca dan dicuri oleh lawan, jadi sebaiknya lakukan trik dengan tidak melihat teman Anda saat mereka mengoper di dada.

Umpan bisbol

Teknik ini mirip dengan melempar bola bisbol dimana lemparan dilakukan dengan kekuatan yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan.

Umpan Bounce

Teknik passing ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke tanah, setelah itu diterima oleh rekan satu tim.

Tidak Bisa olahraga Skateboard?, Tenang Ada BalanceBoard ini!

Siapa lagi yang tahu dengan skateboard?, Pasti nya semua sudah tahu. Skateboard adalah termasuk salah satu jenis olahraga ya guys. Skateboard juga adalah olahraga yang asik bila di main kan di ruang terbuka. Namun di saat sekarang, Dengan kondisi pandemi yang tak kunjung henti, Sebaik nya untuk berpikir berulang kali untuk melakukan aktivitas di luar rumah.

Tapi tenang saja guys, Untuk kalian yang memaang sudah sangat menyukai salah satu olahraga jenis skateboard ini, Ada cara nya agar kalian tetap bermain skate tanpa harus keluar dari rumah. Zaman sekarang sudah ada yang nama nya balance board.

Saat sedang balanceboarding, Kalian dapat melakukan praktik gerakan gaya seperti bermain skateboard loh guys. Contoh nya yang banyak orang lakukan seperti ollie, heelflip, Dan sampai kickflip. Dengan hanya menetapkan kedua kaki di atas papan yang panjang seperti papan skateboard, Anda akan merasa kan adrenalin seperti sedang meluncur dengan papan skateboard kalian loh guys, Walaupun itu hanya dengan statis.

Walaupun berbeda dengan skateboard, Tetapi desain nya yang sangat mirip atau menyerupai dengan papan skateboard yang kalian tahu ya guys. Yaitu dengan panjang 31,5 inci, Dan kalian tahu itu sedikit lebih lebar dari papan skateboard yang biasa nya.

Walaupun balanceboard tidak memiliki keseruan seperti saat anda meluncur dengan papan skateboard sesungguh nya, Tetapi Balanceboard memiliki manfaat untuk memberkan latihan yang dibutuh kan oleh tubuh loh guys. Terutama untuk yang sedang membutuhkan terapi fisik.

Gerakan yang dilakukan saat sedang bermain balanceboard, Anda akan mendapatkan manfaat seperti melatih otot tubuh kalian, Karena saat anda melakukannya dengan tidak stabil permukaan nya, Atau bahkan sampai anda yang bermain tidak stabil, Di situ lah otot kalian akan terkontraksi untuk memcoba tegak melawan gravitasi.

Jadi jika kalian yang sedang ingin bermain atau melakukan olahraga Skateboard, Dan dengan keadaan pandemi ini, Kalian bisa coba memainkan Balanceboard ya guys, Tanpa harus keluar rumah. Terima kasih sudah membaca, Dan semoga bermanfaat bagi kalian pecinta pecinta Skateboard. Jangan lupa juga untuk tetap Share informasi-informasi penting kepada orang terdekat kalian ya.

Ganda Putri Indonesia Yang Bermain Di Olimpiade Tokyo Berhasil Meraih Mendali Emas!

Dua wanita cantik yang membawa nama Indonesia ini berhasil meraih mendali emas, Siapa lagi kalau bukan Greysia Polli dan Apriyani Rahayu. Membawa nama Indonesia di cabang Bulu tangkis atau yang banyak di sebut BADMINTON, Di ajang Olimpiade Tokyo. Mereka mampu menaklukan musuh bebuyutan nya yaitu dari negara China, Berhasil memenangkan dengan mudah. Kedua anak bangsa Indonesia itu langsung memenangkan dengan skor yang sangat mengejutkan, Yakni dengan skor Indonesia 2 -0 China.

Ini adalah sejarah yang baik di catatkan oleh ganda putri indonesia, Dan ternyata mereka mempunyai nama akrab, Grey dan Apri. Baru saja pertama kali Indonesia memliki pasangan ganda putri yang masuk ke babak final, Dan mereka mampu mengejutkan dunia, Khusus nya Indonesia. Dengan membawa pulang mendali emas yang sangat di impi-impikan oleh semua masyarakat Indonesia yang telah mendukung nya.

 

Grey dan Apri telah berjuang keras untuk membawa nama Indonesia dan mampu keluar menjadi Juara, Tentu nya mereka berdua sangat bangga dengan apa yang telah lakukan atau dengan apa yang telah mereka perjuangan. Pertandingan yang mereka hadapi bukan lah mudah, Mereka menghadapi Negara-negara besar dan mampu menunjukan kepada semua nya kalau mereka mampu menghapi nya.

Permainan yang di tunjukan oleh ganda putri Indonesia pun tidak kalah menarik, itu karena lawan dari Indonesia juga menunjuk permainan terbaik nya, Mereka bermain dengan reli-reli panjang sampai lawan dari mereka melakukan kesalahan.

Bukan hanya itu, Mereka juga menunjukan permainan seperti menempatkan shuttle cock ke luar lapangan, Dan juga yang menyangkut di Net. Grey juga berkata jika mereka harus bermain dengan sabar dan tenang, Dan mempersiapkan mental ketika ingin bermain. Tentu yang di lakukan ganda putri Indonesia itu bukan lah hal yang mudah.

Sebelum melaju ke babak final, Ganda putri Indonesia juga sempat mengalahkan pemain andalan dari Korea selatan, Lagi- lagi mereka memenangkan nya dalam 2 set langsung sekaligus. Ini adalah langkah pertama agar Tim Indonesia semakin di kenal luar oleh seluruh Dunia.