Kenali Macam – Macam Teknik Dasar Dari Olahraga Basket


Memiliki tubuh yang bagus dan lapangan yang bagus tidak cukup untuk menjamin kemenangan dalam permainan bola basket. Anda juga perlu mengetahui teknik dasar permainan bola basket itu sendiri, mulai dari passing, shooting, dribbling, turning hingga rebounding. Bola basket dimainkan secara beregu, yaitu oleh 2 tim yang terdiri dari 5 pemain (tradisional) atau masing-masing 3 orang (3×3). Cara bermainnya juga cukup sederhana, kamu harus memasukkan bola ke keranjang lawan.┬áTim yang mencetak poin terbanyak dalam 4 kuarter adalah pemenangnya.

Namun, ada aturan yang harus diikuti saat mencoba memasukkan bola ke dalam keranjang. Misalnya kaki seorang pemain yang menguasai bola harus selalu menyentuh tanah kecuali pada saat melakukan shooting, passing atau dribbling.

Teknik dasar bermain bola basket. Tanpa menguasai teknik dasar ini, mereka tidak dapat mengembangkan permainan atau keterampilan mereka. Teknik dasar bermain bola basket yang dimaksud adalah sebagai berikut.

Pivot

Pivot berarti dukungan karena teknik ini membutuhkan setidaknya satu kaki untuk menyentuh tanah saat Anda menguasai bola. Sesederhana kelihatannya, posisi pivot sangat penting untuk mempertahankan kepemilikan dan memberi tim Anda waktu untuk mengambil posisi menyerang.

Pivot juga bisa digunakan sebagai kotak untuk mengakali lawan. Oleh karena itu, usahakan untuk memilih kaki yang paling kuat untuk menopang, karena kaki ini tidak boleh bergeser saat memutar badan, sehingga tidak dianggap sebagai pelanggaran oleh wasit.

Dribble

Menggiring bola sebagai teknik dasar bola basket pada dasarnya mirip dengan teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola. Anda harus membawa bola dan menghindari rintangan lawan untuk mencetak poin bagi tim.

Namun, menggiring bola dalam bola basket dilakukan dengan cara memantulkan bola ke tanah atau lantai dengan satu telapak tangan terbuka.

Teknik dasar bola basket sangat penting untuk dikuasai karena Anda harus bermain sebagai tim untuk mencetak poin. Pass atau unpan memiliki banyak cara seperti :

umpan overhead

Mengoper dengan posisi bola dari atas kepala. Jenis operan ini dilakukan dengan tujuan serangan balik langsung ke arah depan gawang musuh.

umpan dada

Mengoper bola di depan dada dengan kedua tangan. Umpannya lurus dan akurat, tetapi sering dibaca dan dicuri oleh lawan, jadi sebaiknya lakukan trik dengan tidak melihat teman Anda saat mereka mengoper di dada.

Umpan bisbol

Teknik ini mirip dengan melempar bola bisbol dimana lemparan dilakukan dengan kekuatan yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan.

Umpan Bounce

Teknik passing ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke tanah, setelah itu diterima oleh rekan satu tim.