hal yang tidak pernah kita tahu ternyata jika terlalu banyak makan bisa meningkatkan kadar gula loh guys, Karena tubuh kita memproduksi lebih banyak insulin di banding kan seperti biasa nya. Dan alhasil kami bisa mengalami seperti sakit kepala, gampang haus, mudah kelelahan, dan juga bisa menjadi lesu, Dan juga menambah berat badan kami loh guys.
Terlalu sering makan juga memiliki dampak negatif nya loh guys. Dan ini beberapa dampak negatif nya :
1. Menganggu Hormon
Kalian harus tahu ya guys, bahwa ada dua hormon yang membuat kita terasa lapar yaitu ghrelin dan leptin. Hormon ghrelin adalah suatu hormon yang merangsang nafsu makan kita, Dan hormon leptin adalah hormon yang menekan nafsu makan kita. Saat kita sedang belum makan, maka hormon ghrelin akan meningkat. Namun setelah anda makan, hormon leptin akan memberitahu tubuh kita jika sudah kenyang.
2. Dapat Menganggu Fungsi Otak
Siapa yang tahu jika terlalu banyak makan akan dapat merusak fungsi otak kita?. ada beberapa penelitian mengatakan bahwa makan terlalu banyak bisa menimbulkan obesitas, dan bisa memicu penurunan mental pada usia lanjut tua, Beda dengan yang tidak makan berlebihan, Resiko mereka terkena gangguan seperti ini.
3. Menimbulkan Rasa Mual
Terlalu banyak makan juga bisa mengakibat kan rasa mual dan gangguan pencernaan loh guys, Dan hal yang harus juga kita tahu bahwa orang dewasa memiliki ukuran perut seperti sekepal tangan, Dan dapat menampung sekitar 2,5 ons (75 mL) saat perut kosong. dan bisa mengembang serta dapat menampung 1 Liter (950 mL).
4. Mudah Mengantuk
Setiap anda makan terlalu banyak, anda akan menjadi sangat lambat atau merasa lelah. Dan ini membuat kadar darah anda rendah, Kadar darah rendah dapat menyebabkan gejala seperti kantuk, denyut jantung cepat, lesu, bahkan juga bisa menyebabkan sakit kepala ringan.
Maka dari itu, lebih baik makan secukup nya dan mulai lah hidup dengan sehat seperti mengonsumsi makanan yang cukup, dan juga mengurangi makanan cepat saji atau makanan instan. Lebih tepat nya anda berkonsultasi ke dokter jika suka makan secara berlebihan.