Pernahkah Anda merasa kaki Anda tiba-tiba menjadi lemah? Anda tidak boleh meremehkannya karena kondisi ini dapat mengindikasikan masalah kesehatan tertentu. Tak jarang, Anda juga kesulitan berdiri atau berjalan karena kaki terasa lemas. Kaki yang lemah tidak selalu disebabkan oleh seberapa keras atau seberapa sering Anda menggunakan kaki Anda dalam aktivitas. Meskipun terkadang efektif, ada penyebab lain dari kelemahan kaki yang harus Anda waspadai.
Penyebab Kaki Lemas
Inilah penyebab mengapa kaki menjadi lemas:
Nyeri Otot Tertunda (DOMS)
DOMS adalah nyeri otot yang umumnya terjadi sekitar 1-2 hari setelah memulai rutinitas latihan baru, mengubah rutinitas latihan yang biasa, atau menambah durasi atau intensitas latihan. Tidak hanya nyeri, kondisi ini juga dapat menyebabkan kelemahan sementara pada kaki.
Gejala Stroke
Stroke terjadi ketika suplai darah ke otak terputus, menyebabkan pembuluh darah di otak pecah. Otak akhirnya mulai kehilangan oksigen dan nutrisi, yang menyebabkan hilangnya sel dan fungsi otak.
Kondisi ini bisa menyebabkan wajah, lengan atau kaki tiba-tiba lemas. Anda juga mungkin kehilangan keseimbangan dan kesulitan berdiri atau berjalan. Gejala stroke lain yang mungkin Anda alami termasuk sakit kepala parah, kesulitan berbicara, kebingungan tiba-tiba, dan terkulai di satu sisi wajah.
Multiple Sclerosis (MS)
Penyebab kaki lemah selanjutnya adalah multiple sclerosis (MS). Ini adalah penyakit autoimun pada sistem saraf pusat yang dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk kelemahan atau mati rasa pada kaki, kesulitan berjalan, tremor, nyeri akut dan kronis, dan gangguan penglihatan. Gejala MS dapat kembali atau bahkan memburuk kapan saja.
Linu panggul
Linu panggul adalah nyeri di punggung bawah yang bisa menjalar ke pinggul, bokong, dan kaki. Kondisi ini biasanya mempengaruhi satu sisi tubuh karena saraf terjepit pada punggung bawah.
Rasa sakitnya berkisar dari biasa hingga tajam. Ini juga bisa menjadi lebih buruk jika Anda duduk atau bersin terlalu lama. Linu panggul juga dapat menyebabkan kaki tiba-tiba menjadi lemah atau mati rasa.
Trauma Kaki
Cedera traumatis pada kaki atau area panggul dapat merusak otot, saraf, atau persendian, membuat kaki menjadi lemah dan tidak berdaya. Kondisi ini dapat disebabkan oleh benturan yang sangat keras.
Jika Anda memiliki cedera kaki atau pinggul yang serius, Anda biasanya akan merasakan sakit. Namun, jika tulang belakang atau sumsum tulang belakang Anda rusak parah, Anda biasanya tidak akan merasakan sakit apa pun.