Beberapa Manfaat Dari Buah Bit Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Bit adalah salah satu jenis Buah yang sangat mudah ditemukan dan sangt banyak dijual dipasar tradisional , buah bit yang memiliki banyak kandungan kaya akan vitamin dan bit juga mengandung beberapa vitamin seperti , vitamin esensial , minerat serta senyawa dengan tanaman , dan bit juga sangat bagus jika dijadikan menu diet untuk menurunkan berat badan , dan berikut beberapa manfaat bit yang baik untuk kesehatan

Dapat menjaga tekanan darah

Beberapa penyakit seperi penyakit jantungĀ  stroke adalah salah satu penyakit yang menjadi penyebab utama kematian pada seluruh dunia , dan tekanan dara tinggi adalah salah satu penyakit dan faktor risiko tama bagi penyakit jantung dan juga strokeĀ  , efek untuk dapat menurunkan tekanan dara ini tersebut kemungkinan disebabkan oleh konsentrasi nitrat yang sangat tinggi didalam bit

Dapat menurunkan berat badan

Perlu kamu ketahui jika bit juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan , nah jadi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet/ menurunan berat sangat bagus jika sering mengonsumsinya , dikarenakan bit memiliki kandungan kalori yang rendah serta tinggi air , dan selain memiliki kandungan rendah kalori bit juga mengandung protein serta serat yang berada didalam jumlah yang sedang , maka serat yang ada didalam buah bit juga sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan serta mengurangi nafsu makan dan dapat meningkatkan rasa kenyang yang lebih lama

Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan

Salah satu serat makanan dapat merupakan komponen yang sangat penting dari diet sehat , maka bit dapat dikaitkan dengan beberapa manfaat bagi kesegatan , salah satu nya yang termasuk peningkayakan pencernaan , dan mengonsumsi bit dengan secara teratur juga dapat membantu untuk mencegah sembelitĀ  serta penyakit radang usus

Menjaga kesehatan otak

Fungsi mental serta Kognitif yang menurun dengan secara alami dengan seiring bertambahnya usia , pengurangan aliran darah hingga suplai oksigen mengarah ke otak akan dapat menyebabkan terjadinya dimensia pada seseorang , dengan menariknya nitrat yang ada didala bit juga akan dapat membantu meningkatkan fungsi mental dan kognitif otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke otak